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ヒアルロンさん。。。


毎日のようにダンスに明け暮れているシノです。

「元気やね~」なんて思われるかもしれませんが、これでも実は去年、右膝の半月板を損傷いたしまして・・・

痛くなると病院へ行って2~3か月間、週に1回ぐらいのペースで注射してもらいます。

でも、最近調子が良くなってきたので、先日一旦終了しました!!ヤッター!

でもきっとまた数ヵ月後にはまた通ってるんだろうな・・・

これが結構痛いんですよね。

注射の中身なんですが、なんと「ヒアルロン酸」なんです。

ヒアルロン酸は美容効果のみならず、関節軟骨や関節液ではクッションとして働くので、関節痛や腰痛を予防

するうえでも効果的なんです。

そして、このヒアルロン酸は体のいたるところに存在していますが、へその緒、関節液、皮膚、そして、目の硝

子体に特に濃度の高いヒアルロン酸が存在します。


目の硝子体は、眼球の水晶体の後方にあり、内側をうめる透明なゼリー状の組織です。ヒアルロン酸が多く

含まれており、眼球を丸く保つ役割をしています。

また、白内障の治療のために眼内レンズを挿入する手術の際の補助剤として、また涙液が不足して起きる目

の疾病(ドライアイ)用の目薬にも用いられています。

ヒアルロン酸を多く含む食材として、鶏のトサカ、フカヒレ、サメの軟骨、魚の目玉、豚足、などがあります

が・・・。毎日の食事で、これらの食材を摂ることは難しいものばかり・・・。


なので、日頃からヒアルロン酸を無駄遣いしないような生活習慣を心がけることが大切です。

ヒアルロン酸の働きを阻害させないためにも、抗酸化作用のある野菜や果物を積極的に摂ったり、十分な睡

眠、紫外線ケアなどをしっかり行うようにしましょう。

「はーい!」
                                                           

                                                                シノ
by glashbeam | 2009-11-12 21:43 | GBライフ | Comments(0)
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